Посиделки

Facebook Детейлинг
Facebook Автостудия Глянец
Instagram Блеск
Facebook Блеск
Instagram Автостудия Глянец
Instagram Детейлинг

Сбалансированное питание требует понимания различных групп продуктов, их питательной ценности и понимания повседневных требований к продуктам питания. Если человек постоянно имеет несбалансированное питание, его здоровье будет страдать от дефицита питательных веществ, которые могли бы быть получены с пищей или от избытка питательных веществ, так как не все они могут быть усвоены организмом.

Например, диета с высоким содержанием насыщенных жиров и красного мяса, как известно, вызывает затвердение и закупорку в конечном счете артерий, которые вызывают коронарные расстройства. В связи с неведением о содержании питательных веществ в пищевых продуктах и потребностях организма в питательных веществах, Аюрведа предлагает простые и легкие в использовании диетические рекомендации шести вкусов. В соответствии с этой системой, все важные питательные вещества, которые необходимы нам для жизни, такие как жиры, белки, углеводы, минералы, витамины и т.д., содержатся в еде, которая определяется шестью вкусами.

Continue reading »

Continue reading »

Вот говорят: «По одежке встречают…» Если перефразировать данное выражение, то можно сказать: «По внешнему виду встречают…» И это действительно так! Если человек хочет быть успешным, многого добиться в жизни, то он обязательно будет следить за собой, за своим внешним видом. И правильное питание играет здесь одну из важнейших ролей.

Как же отличить неподходящую пищу от подходящей?

 
Наиболее точно ответ звучит так: «Для здоровья наиболее полезна та пища, которая поддерживает тонкое равновесие тканей тела и способствует устранению разрушительных факторов».

Один из главных принципов «аюрведического питания» заключается в том, что пища должна быть подобрана в соответствии с конституцией человека. Но, кроме того, воздействие пищи на организм определяется еще рядом факторов: сочетаемость продуктов; способ приготовления; количество, время и кратность приема пищи. Все эти факторы оказывают влияние на то, является ли пища «вредной» или «полезной».

Любой человек, знающий свой тип конституции и умеющий прислушиваться к своему организму, может достаточно точно определить потребность в том или ином виде пищи в зависимости от своего состояния и времени года.

Continue reading »

Автор статьи: Мария Королева

Первое упражнение – Моргайте. В этот момент работают глазные мышцы, и глаза очищаются от пыли, увлажняются. Проблема постоянно сидящих за компьютером – глаза при ярком свете монитора не могут моргать, глаз пересыхает. Для тех, кто носит линзы, это вообще катастрофа.

Затем начинайте медленно, плавно водить глазами по краям зрительного поля, по кругу. Сверху и по левой стороне, снизу и по правой стороне. Нужно, чтобы это не было легко, а требовало определенных усилий. При этом, повторяю, можете моргать – так упражнение усложняется. При уставших глазах при ток крови к ним ощущается уже через минуту после начала упражнений. При очень сильно уставших – нужно минут семь работы. Когда я делала его при очень сильно уставших глазах, было настолько трудно, что хотелось немедленно все бросить, и просто закрыть глаза. Мышца просто «скрипела», настолько не желала работать. Но потом стало легче и легче, и еще легче, и мне даже удалось расширить зрительное поле, что мне очень понравилось. Чтобы хорошо «проработать» оба глаза, а не только ведущий, которым вы привыкли на все смотреть, можно поочередно прикрывать глаза.  Continue reading »

Все знают, что фрукты и овощи полезны для нашего организма. Но оказывается, что некоторые продукты отражают части тела и обеспечивают их питательными веществами. Совпадение? Может быть… Хотя следующие 10 продуктов полезны для всего тела, этот список веселых совпадений также напомнит о том, что нужно есть для решения конкретных проблем.

Морковь и глаза

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой — еще хуже.

Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. ВИзбавиться от плохой энергетики дома можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

Полный свод правил энергетической уборки дома.  Continue reading »

Фильм, который заставляет задуматься… что мы едим, о чем думаем, кто мы есть, почему так трудно жить в гармонии с самим собой и как себе можно помочь.

P.S. В переводе на русский язык используется слово Меркурий, что в данном контексте обозначает ртуть.

http://www.youtube.com/watch?v=34j6XOY3xdU

Обратите внимание, что во многих странах астрономическое время не совпадает с официальным, поэтому временные рамки распорядка дня могут смещаться. На Пенанге, где мы сейчас живем, время отличается от астрономического примерно  на 1.5 часа. Например, чтобы определить наилучшее время для обеда в вашей местности, необходимо определить истинный полдень. Он равен средней точки между восходом и заходом солнца.

С 4 до 6 часов утра

В зависимости от географической широты, от времени года, время восхода солнца меняется. Поэтому самое благоприятное время для пробуждения начинается за полтора часа до рассвета. Continue reading »

«Ногти – это достаточно мистическое вещество, которое на самом деле является регулятором приема энергии. Около ногтей находится масса жизненно важных точек, которые соединены со всеми внутренними органами тела, и если человек правильно состригает ногти, правильно за ними ухаживает, то этот процесс  может играть очень положительную роль в жизни человека. Так как ногти – это регулятор приема энергии, то их стрижка меняет ритм жизни.

Допустим, если вы в понедельник стрижете ногти – это значит, что вы проводите профилактику гинекологических и урологических заболеваний. В понедельник, когда состригают ногти, состригают печаль, тоску, комплексы и память о разных неприятностях.

  Continue reading »

Утреняя мантра из фильма “Секрет”.
http://www.youtube.com/watch?v=8hRD_uNbUR4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=dfq0yeXg7Nw&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=d8654qlUMIw
http://www.youtube.com/watch?v=rRkeLNHWcmA&feature=related