Jul 28

Перфекционизм или синдром «отличника». Откуда он берется и как с ним взаимодействовать.

By Svetlana САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ Comments Off on Перфекционизм или синдром «отличника». Откуда он берется и как с ним взаимодействовать.

 Понятие перфекционизма пришло к нам из латинского языка и переводится, как абсолютное совершенство.Основные признаки этого состояния:

– он (она) постоянно сравнивает себя с окружающими;

– предъявляет к себе и к другим сверхвысокие требования;

– воспринимает других людей, как излишне требовательных и придирчивых;

– любит жить и работать по принципу «все или ничего»;

– в выполненной работе акцентирует свое внимание только на ошибках и недочетах, не замечая всего положительного, что в ней есть;

– не может приступить или закончить какое-то дело, проект,  постоянно переделывая, дописывая, откладывая;

– не умеет правильно расставлять приоритеты в делах, видеть существенное;

– всегда расстраивается, если он сам или кто-то находит ошибку в его работе, или оценивает ее не достаточно высоко;

–  не может начать работать, т.к. ему не хватает опыта, знаний, и он все время учится и еще, т.к как ему кажется, он  не еще достиг своего профессионального мастерства… 

  Continue reading »


Comments Off on Перфекционизм или синдром «отличника». Откуда он берется и как с ним взаимодействовать.

Tagged with:
Jul 28

Ингредиенты:

6 морковок, 1 луковица, сок одного небольшого апельсина, куриный или овощной бульон – примерно1 стакан, 15% сливки – примерно 150 гр, имбирь, карри, соль, черный перец, растительное масло для обжарки.

  • Очищенную нарезанную на кусочки морковь, нарезанный лук обжарить на сковороде. Затем добавить в овощи половину бульона и тушить их до мягкого состояния.
  • Готовую морковку с луком измельчить в блендере.
  • Измельченные овощи выложить в кастрюлю, добавить оставшийся бульон, карри, имбирь, соль, перец, сок выжатого апельсина. Сок желательно добавлять порциями и после каждого добавления пробовать, чтобы суп не получился сладким.
  • Суп варить на медленном огне 5 минут, затем добавить сливки (количество сливок и бульона необходимо регулировать в зависимости от желаемой консистенции). Суп довести до кипения, снять с огня.
  • Перед подачей можно украсить сливками.

Приятного аппетита!



Tagged with:

Международные праздники
preload preload preload