Dec 07

Различные продукты, попадая в наш организм должны перевариться и усвоиться. Для этого процесса нужны пищеварительные соки, которые содержат необходимые ферменты. Если компоненты блюд не сочитаются между собой, это приводит к плохому перевариванию пищи и накоплению ненужных килограммов. Более того, несовместимая пища, попадая к нам в организм, начинает гнить, что приводит к отравлению токсинами. Поэтому, лучший способ избежать конфликтов в желудке – не смешивать несовместимые продукты. Питаясь, с учетом правильных пищевых комбинаций, уйдут лишние килограммы, хроническая усталость, изжога, вздутие живота и другие недуги.

ИДЕАЛЬНЫЕ СОЮЗЫ.

Мясо, рыба, птица + зеленые и некрахмалистые овощи;

Зернобобовые + сметана; + растительное масло; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые;

Масло сливочное, сливки + хлеб, крупы, картофель; + фрукты кислые, помидоры; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые;

Сметана + зернобобовые; + хлеб, крупы, картофель; + фрукты кислые, помидоры; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые; + творог, кисломолочные продукты;

Масло растительное + зернобобовые; + хлеб, крупы, картофель; + фрукты кислые, помидоры; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые; + орехи;

Сахар, кондитерские изделия + овощи зеленые и некрахмалистые;

Хлеб, крупы, картофель + масло сливочное, сливки; + сметана; + масло растительное; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые;

Фрукты кислые, помидоры + масло сливочное, сливки; + сметана; + масло растительное; + зеленые и некрахмалистые овощи; + сыр, брынза; + орехи;

Фрукты сладкие, сухофрукты + зеленые и некрахмалистые овощи; + творог, кисломолочные продукты;

Овощи зеленые и некрахмалистые + мясо, рыба, птица; + зернобобовые; + масло сливочное, сливки; + сметана; + растительное масло; + сахар, кондитерские изделия; + хлеб, крупы, картофель; + фрукты кислые, помидоры; + фрукты сладкие, сухофрукты; + овощи крахмалистые; + творог, кисломолочные продукты; + сыр, брынза; + яйца; + орехи;

Овощи крахмалистые + зернобобовые; + масло сливочное, сливки; + сметана; + масло растительное; + хлеб, крупы, картофель; + овощи зеленые и некрахмалистые; + творог, кисломолочные продукты; + сыр, брынза; + орехи;

Молоко плохо сочетается с любыми продуктами. Его нужно пить отдельным приемом пищи, желательно чуть подслащенным медом и с добавлением специй: имбиря, мускатного ореха, корицы.

Творог, кисломолочные продукты + сметана; + фрукты сладкие, сухофрукты; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые; + сыр, брынза; + орехи;

Сыр, брынза + фрукты кислые, помидоры; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые; + творог, кисломолочные продукты;

Яйца + овощи зеленые и некрахмалистые;

Орехи + масло растительное; + фрукты кислые, помидоры; + овощи зеленые, некрахмалистые и крахмалистые; + творог, кисломолочные продукты;

 

ЗЕРНОБОБОВЫЕ: боб обыкновенный, горох, фасоль, соевые бобы, маш, чечевица, нут.

ХЛЕБ, КРУПЫ, КАРТОФЕЛЬ: пшеница, рожь, овес и изделия из них. Крупы: гречневая, рисовая, пшенная.
КИСЛЫЕ ФРУКТЫ: апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, крыжовник, клюква, кислые яблоки, груши, сливы, абрикос, виноград.

ПОЛУКИСЛЫЕ ФРУКТЫ: черника, земляника, малина, клубника, сладкие на вкус: яблоки, вишни, сливы, виноград, абрикосы, персики.
ФРУКТЫ СЛАДКИЕ: бананы, финики, хурма, инжир, изюм и все сухофрукты.

ОВОЩИ ЗЕЛЕНЫЕ И НЕКРАХМАЛИСТЫЕ: вершки всех съедобных растений: петрушка, укроп, сельдерей, ботва редиса и свеклы, салат. Капуста белокачанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, шпинат, спаржа, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек, проросшая пшеница.

УМЕРЕННО КРАХМАЛИСТЫЕ ОВОЩИ:цветная капуста, свекла, морковь,редис, брюква, редька и репа, баклажан. Их рекомендуют относить к некрахмалистым овощам.

ОВОЩИ КРАХМАЛИСТЫЕ: свекла, морковь, хрен, тыква, кабачки, патиссоны, цветная капуста, корешки петрушки и сельдерея.

 

Comments are closed.


Международные праздники
preload preload preload